Како мале промене у навикама могу спречити велике непријатности

Превенција алергија не почиње у апотеци, већ код куће. Многе реакције на полен и друге алергене могу се ублажити или спречити увођењем једноставних навика у свакодневни живот.

Прва препорука је проветравање просторија у раним јутарњим сатима или касно увече када је концентрација полена у ваздуху најнижа. Такође, препоручује се коришћење HEPA филтера у усисивачима и клима уређајима који уклањају честице полена из ваздуха.

Редовно прање одеће, као и туширање након боравка напољу, смањује могућност да полен остане на кожи и коси. Промена постељине најмање једном недељно је још један начин да се избегне контакт са алергенима током ноћи.

Ако је могуће, избегавајте сушење веша напољу у сезони полена, јер се алергени лако задржавају на тканини. Уз овакве мале, али ефикасне кораке, ваш дом може постати безбедна зона током сезоне алергија.